ダイエットの強い味方!?大豆ミート

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ダイエットにも最適!

畑のお肉=大豆ミートをご存知ですか?

 

これまでなかなか手に入らなかった「大豆ミート」ですが、

この頃では身近なスーパーにも置いてあるようになりました。

カロリーオフの強い味方、今回はお肉の代わりに「大豆ミート」を使って、

肉巻き野菜をカロリーオフ料理にしてみました。

目次

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まるでお肉のような…!

茹で時間はなんとたった5分!

そのあと、お水で洗って軽く絞るだけ。

下味をつけてもそのままでも大丈夫。

乾燥タイプなので日持ちもするし、おうちになんにもない時でも大活躍!いつでも手軽に簡単に使えます。

 

今回は大雪でお買い物に出られなかったのもあって、これが備蓄してあって助かりました。貴重なタンパク源!!

 

見た目もまるでお肉!これは茹でる前にちょっと割れていたので、

ちっちゃくなってしまっていますが。。。

レシピ通り作ってみました☆

ちょっと、パッケージの写真とは違って見えるけど、、、

お味は同じと思います。

短いと巻きにくいので、なるべく長いのを使うとよいかもしれません。今回は楊枝で留めました。

 

お肉のように脂身がないので、カロリーオフにGOOD!

お味もそれなりに美味しかったです。

言わなければ、普通のお肉だと思い込んで、

大豆ミートとは気が付かないかも…?

いろんなタイプの大豆ミートがあります!

今回は、名古屋に本社がある「かるなぁ」さんの商品を使いました。

他にもいろんなメーカーや、種類があります。

次はミンチタイプや、から揚げタイプにも挑戦しようと思います。

 

食べるの大好き!でも痩せたい。。。

筋肉つけたいけど、お肉は苦手。。。

そんなあなたも、そうでない人も、

皆様もぜひ一度おためしくださいませ!

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この記事の著者

こころん

こころん

はじめまして!
こころんと申します☆

いろんなことに興味があり、
ピンときたら、とにかくやってみよ~~!!と、
と、なんでもTRYしちゃいます~(´▽`*)♪

ジャンルは問わず、
私が体験したことを、
楽しくお伝えしていけたらと思ってま~す( *´艸`)

最近、にゃんこ飼い始めました。
にゃんこネタも時々ちりばめていけたらと思ってます~♡♡♡

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