カナザワ女子@ライフスタイル情報サイト

夫が娘を支援センターへ連れていってくれ、そこで、たくさん遊んだようで、夕食の時間まで起きていることができませんでした。

仕方がないので、17時から18時まで寝かすことにしました。

21時⇒夕方のお昼寝のせいで、ずっと機嫌良く遊んでいました。

カップを積んだり、重ねたりと、どんどん手先が器用になってきています。

間接照明にして、ミルクを120ml飲ませたら、すぐに寝ました。なんだかんだ言って、疲れていたのですね笑

4時半⇒数日前まで、1時間置きに起きていたのに、この時間まで起きませんでした。

お茶を60mlほど飲ませたら、すぐに寝ました。

6時⇒起床。

今日は、夜中（といっても、明け方）に一度しか起きなかったので、私自身も、とても寝た気がしました。

保育園がお休みの日だったので、やはり1時間置きの夜泣きは、保育園の影響が大きいのでしょうか？

夜の寝かしつけに、フォローアップミルクを使うようになり寝かしつけが、とても楽になりました。

ただし、寝室に連れて行ってから、寝付くまで、娘は自分の親指を私の鼻の穴に突っ込んで遊ぶようになりました。

注意してもわかる歳ではないので、冷静に対処します。

20時⇒ミルク80ml飲んで、暗い寝室に連れていったら、しばらく布団の上でゴロゴロした後寝ました。

3時⇒お茶を80mlほどあげて、おむつを交換したらすぐに寝ました。

6時⇒起床。

夜中の寝言で、「ばぁー。」と言いました。

以前にもこんな事がありましたが、やはり夢の中で、いないいないばぁーをして遊んでいたんでしょうか…

今日保育園に迎えに行ったら、いつもだと、私の顔を見た瞬間に泣く娘ですが、全く泣かずに、笑顔で私を迎えてくれました。

保育園生活が3週間たちお気に入りの先生もできたようで、すこしずつ環境に慣れてきたようです。

21時⇒ミルクを120ml飲ませて寝かしつけをしている最中に、私の方が先に寝落ちしてしまいました。

0時⇒いつの間にか寝てしまっていましたが、軽く泣いていたので、お茶を80ml程飲ませて、おむつを交換したら、快適になったのかすぐに寝てしまいました。

6時⇒起床。

風邪が治りかけてきたと同時に、先週のように１時間置きに起きる事がなくなりました。

やはり、鼻や咳が出ることにより目が覚めていたようです。

我が家は、娘が寝る１時間前には、夫が夕食中であっても容赦なく蛍光灯を消し、間接照明に切り替えます。

間接照明の下で遊んでいる娘は、自然に寝る時間が近づいているということを認識し始め、あくびをしだします。

蛍光灯の強い光は、メラトニンの分泌がうまくいかず良質な睡眠の妨げになるので、特に睡眠が大事な赤ちゃんには、良くありませんね。

また、間接照明は、副交感神経に作用し、気持ちを落ち着かせるため、リラックス効果があると言われています。

間接照明は、安価なものから揃っているので、我が子のために一つは用意することを強くおすすめします！

価格：14,990

前半は、１時間置きに起こされ、どうなることかと思いました。

しかし後半は、夜中１回しか起きなくなりほっとしました。

保育園生活に慣れてきたのか、それとも体調が良くなってきたのか…

少しずつ、夜中に泣いて起きても、すぐに寝るようになってきています。

娘の夜泣き生活にピリオドがくる日は近いのでしょうか…

今回も、読んでいただきありがとうございました。

次回も、読んでいただければうれしいです！